Treatment Course & Price List
施術コース・料金表
帯広バランス整体は、完全予約制となっております。
施術ご希望の方は、事前にお電話でのご予約をお願い致しております。
猫背・巻き肩改善コース（40分）
猫背・巻き肩で凝り固まった筋肉が原因で起こる頭痛・肩こりでお困りの方に。
4,100円
そのツライ「頭痛・肩こり」は、猫背が原因かもしれません。
猫背・巻き肩の特長
- 顔が前にいき、顎が突き出ている。
- 肩と腕が内側に巻き込んでいる。
- 左右の肩の高さが違う。
- 呼吸が浅い、しずらい。
悪い姿勢
顔が胴体よりも前に突き出した状態。肩に力を入れて頭を支える必要がある。
正常な姿勢
顔が胴体に乗った状態で頭の重さを感じない。肩の力が必要なく楽な状態。
猫背・巻き肩調整の流れ
1.全身の筋肉・筋膜を緩める
猫背で凝り固まった身体の筋肉・筋膜を緩め、自然と姿勢が良くなる状態を作ります。
2.猫背対策はまず「骨盤の歪み」を取ること
背中を伸ばそうとしても土台となる部分がしっかりしていないと、すぐ背中が丸まってしまいます。
背骨の土台である骨盤を安定させる。これが猫背改善の近道です。
3.股関節の位置の補正
骨盤の安定は股関節で作ります。股関節に可動性をつけて硬さを取り、歪みを調整します。
4.肩関節・肩甲骨・肋骨の位置の調整
前に飛び出した肩・肩甲骨・肋骨を元の位置に戻します。
5.頸椎・後頭部の調整
頭を正しい位置に持っていき、ストレートネック・反り首等を調整して、綺麗なラインを作ります。